PMSの症状ってどんなもの?

PMSには200種類以上も症状があるといわれ、人によって症状はさまざま。
また、同じ人でも月によって症状が違うこともあるそうです。

代表的な症状をまとめてみました。

<身体の不調>
・乳房のハリや痛み
・肌荒れ・にきび
・むくみ
・眠気や不眠
・便秘
・下痢
・頭痛
・吐き気
・食欲増進
・体重増加

<心の不調>
・イライラする
・泣きたくなる
・憂うつな気分になる
・不安が高まる
・怒りっぽくなる
・やる気がなくなる
・集中力がなくなる
・仕事の能率が低下する

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